速鳥

小朋友比賽，有左科學方法，就是收集了心跳數據，就明白比賽時小朋友的一舉一動，情緒上的起伏變化，給分析後，家長就明白小朋友情緒上的理由及改進，不用再用觀察及個人自我執法，會更據有科學化的分析。

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引用:

原帖由 SSPSK 於 2017-10-9 11:17 發表
如有錄影同步功能就知道輸一分與嬴一分的情緒變化

即時下傳及分析數據，再問問當時發生乜野事，都係其中一種方法。

例如三局賽，頭局輸得好慘，數據表示胡思亂想，二局大勝，數據表示用到最高心跳，尾局中由大勝到僅敗，數據表示心跳放鬆左，當事人話局尾完全失去贏波信心所至。

速鳥

心跳錶還有一個重要，就是保護子女的身體健康，因為可以防止操練過度，而引致身體某部份過度勞損，從以受到損傷。

因為如果偵察到心率不正常，就要「停」…

速鳥

引用:

原帖由 (=^x^=) 於 2017-10-9 15:46 發表



你有否買，要多少錢。這個方法都不錯

十年前開始有人推薦用，呀囡用緊 polar M430，~$1600,暫時只用心跳功能及跑步記綠距離時間和GPS，可以記綠全場比賽的心跳，及上轉至手機和電腦作分析，如果發現持續的最高心跳，就要改善佢。

速鳥

持續最高心跳會出現頭昏眼花，情緒失控，可以休黑。
計算方法是 220 減 年齡，再乘 80% 就是最高心跳，如果乘 60% 就是練習心跳，過左呢個數字人就會出現氣喘，要減番慢，唔係就會勞損，細路練到受傷就係呢個原因。

速鳥

如果有留意「馬龍對飯震東」今年德國世兵賽，頭六場馬龍應該用 60%心跳率去打，但與飯震東平手，未見甜頭，最後一局所以用到 80% 心跳率去打，作最後一競戰。

速鳥

引用:

原帖由 CXC 於 2017-10-9 16:51 發表
唔怪之得~越緊張~我就矇查查~

運動人要留意自已，就算無心跳計，就要留意氣喘，流汗是否過大。

速鳥

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原帖由 詠春打法eric 於 2017-10-9 17:46 發表

跑渣打馬拉松的人一定要買…年年都有意外

主要平時練習用；如果到時先查到有事，都見到呢隻天使啦

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原帖由 vickyw288 於 2017-10-9 19:15 發表
帶住打波一定會阻住

小囡話唔會，其實乒總賽事時 mon 住最好，我估比賽中會比平時的訓練，會高出 10% 心跳，即是「緊張」的原因，知道後就可作出調控；但可惜條例寫住 no way 。

速鳥

今日完成了兩小時沒有停的比賽訓練，心跳錶數字顯示、平均是介乎練習及高心跳之間，所以非常好
下次希望能在練習心跳，因為比賽會高多20點左右，這麼就比賽時提升了穩定性，可以唔洗比我鬧啦，成日話佢尾段常常送分啦

速鳥

今早呀囡要比賽，晨咁早去跑步，心跳由中高到高，有一半時間維特在高強度跑步，証明左好勤力做熱身呀，亦証明好想贏波，讚