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我的首次10km

本主題由 (=^x^=) 於 2023-10-31 03:36 移動
引用:
原帖由 grizzlyhk 於 2017/2/14 18:56 發表


因為唔可以做有氧運動所以我只能夠
平日gym 房單車+週末步行來回長沙灣尖沙咀 或深井去荃灣 可以行路的範圍唔會搭車。。
目的係令對腳習慣走路
小弟都係鐘意行路的人

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引用:
原帖由 Kinkadefan 於 2017/2/15 15:38 發表

係呀,根本都唔同種族
如果有下過苦功,30分鐘完成10K係正常
加油!
30分鐘10K, 冇幾多人做到吧

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引用:
原帖由 grizzlyhk 於 2017/2/15 15:57 發表


香港紀錄都過31....
男子10KM公路世界紀錄好似係26分44.. 近幾年渣打10KM最快都過31呢.

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