lmichael

其實練波, 緊係練得多好啦, 但問題係, 練波既質量係好重要, 咩要質量? 其實....首一個字質. 好多人搵教練, 都係得一個字......量, 大家都只係講一個星期幾多個鐘, 幾多小時. 你練100個鐘既推, 佢練150個鐘....., 其實呢個對比賽既用處, 真係唔一定大, 所以好多人都迷網左.

咩叫做質? 質.....係同教練好有關係, 好既教練, 一路跟到隊員大, 教練會針對隊員既重點去練, 簡單地講, 取分手段, 再加強訓練, 弱點地方, 加強改善, 如果係針對呢兩點, 練得多, 係一定有用. 但問題係, 如果個教練無心, 又或者成日換教練, 佢都唔知你弱點係邊, 特別係只打私鐘, 都唔知你弱點同得分手段, 我見好多, 練來練去都係正手攻球, 反手, 再練步, 其實已經練到好熟, 但係有D弱點波, 好多時反而無練到. 好簡單, 有幾多人, 真係會比1,2個鐘齋練發球, 又花一兩個鐘練不同的接發球?

練波既質......係放先個量架......

lmichael

引用:

原帖由 joshualee 於 2015-11-4 13:04 發表


明白,練波的質量真係好重要,但好多人都未必請得起私人教練,如果冇私人教練的話,有冇辦法加強練波的質量?

其實隊友都好重要,無錢請教練,隊友可以互練,其實係學界,好多時一間中學,係同一段時間係湧現多過出色球手,例如, 當年慈幼,張X傑那幾年有七子, 英華當年又係一出有幾個, 其實大家除左做隊友,都一樣可以互相做教練, 各人既弱點同殺著, 其實一齊出去既隊友好多時係最清楚.

有質量既練習, 即係不是機械既練習, 而係針對性既練習, 針對性呢樣野, 其實隊友係比到很好既意見.

lmichael

引用:

原帖由 egghead1969 於 2015-11-5 00:47 發表


但要識練先得，大家怕比對方睇通路，練條鐵

怕對方睇通路,咁既隊友...... 要搭飛機......

lmichael

嘩,我係唔係老,所以唔明現在d人點想？我以為講笑,怕輸唔盡力打， 或者留一手， 這些叫。。。。自私。 隊友呀，咩叫隊？

lmichael

其實講到比賽同練波, 我非常建議, 大家, 特別係青少年, 買定本薄做LOG BOOK, 打完, 自己做檢討, 自己DROP NOTES. 好多用,

本LOG BOOK, 其實寫咩都得, 每次打完, 特別係比賽, 贏輸都一定有D心得, 下次訓練要重點練咩野, 除非真係小學生, 如果係中學或以上, 寫LOG BOOK係一個好有幫助的習慣. 內容例如....
1. 接發球要先看旋轉, 再看落點.
2. 每一球都要預對手能追到同發力.....

得閑睇返, 真係會有幫助.......