joshualee

引用:

原帖由 (=^x^=) 於 2015-11-3 16:44 發表
1) 練波多是否等如好？

要先定義幾多時間為算多，有些人覺得10小時/星期叫做多，有些人就覺得20小時/星期叫做多，好難講．

另外，有ｄ情況練多ｄ可能會好ｄ，譬如練4小時/星期好過2小時/星期.
但練24小時/星期就未必好過22小時/星期.

joshualee

引用:

原帖由 lmichael 於 2015-11-4 12:18 發表
其實練波, 緊係練得多好啦, 但問題係, 練波既質量係好重要, 咩要質量? 其實....首一個字質. 好多人搵教練, 都係得一個字......量, 大家都只係講一個星期幾多個鐘, 幾多小時. 你練100個鐘既推, 佢練150個鐘....., 其實 ...

明白,練波的質量真係好重要,但好多人都未必請得起私人教練,如果冇私人教練的話,有冇辦法加強練波的質量?