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[綜合技術] 影響業余球友球技提高的7個問題

本主題由 (=^x^=) 於 2023-10-31 04:20 下沉

影響業余球友球技提高的7個問題

原文地址:http://www.happypingpang.com/news/8773.html

影響專業運動員進步的是思維方式,影響業余乒乓球愛好者的,則是基本動作了。因為缺少紮實的基本功,技術動作難以固定,導致了在比賽中發揮佳。下面,小編給大家推薦壹篇關於細節問題的文章,希望能對您有所幫助!

步法問題

造成步法問題最大的毛病就是重心沒有前傾。很多人是從靜止狀態到運動狀態,這沒有任何疑問,肯定是慢於從運動狀態到運動狀態的。另外全腳掌落地到啟動也是慢於前腳掌著力到啟動。這裏大家要弄清楚是前腳掌著力,很多人就誤解成用兩個前腳掌著地。左腳在前右腳在後,前腳掌著力,身體前傾45度左右是非常適合啟動與站立時能放松的平衡情況,適合大多數人。

身體沒有前傾

身體不前傾就直接造成了移動緩慢,但是同時還有個重大的問題被大家忽略了,那就是收臂的加速和放松的狀態,身體不前傾,手臂與肋骨的動作就有些矛盾。引拍也會造成距離不夠,也就造成了很多人都快把手臂伸直了,可打出的球卻沒有多大的力量和速度,原因就是直立的狀態,收臂速度最快方向太向上了。我們需要通過前傾,來把這個最快的收臂方向調整到擊球的方向,這通過身體的前傾或者上體的前傾能夠實現良好的改善。

引拍的問題

很多人引拍都是把整個手臂都伸直了,朋友們,都是最完美的,看比賽看得多了,模仿能力都很強。手臂伸得太直,就會造成剛開始手臂的時候速度太慢,也會造成,動作過大無法找到最好的擊球時間。也會造成發力不集中等等諸多問題。引拍適當的向身體後下方引就可以,沒必要都把拍子引到屁股大後面,或者引拍都快到地面了。壹般手臂展開120度就可以了,太大了反而沒有了妳想要的好處。

摩擦的問題

弧圈球實際上的摩擦狀態到底是不是直線動作基礎上產生的摩擦呢?其實是略微有些弧度的。為什麽呢?因為球是圓的。那為什麽比賽視頻上的動作基本看上去都是直線運動軌跡呢?因為他們的弧度太小了,發力太集中了。看不出來了。如果妳不是水平很高,發力很集中那妳就麻煩大了。當然專業的就沒啥問題了,在發力集中的前提下這些都不是問題。個人認為:略微有點弧線的摩擦可以更加保險。

發力集中的問題

本來是想在身體右前方的那個非常舒服的點來實現速度,加速度最大得時候,可是實際上卻是相差太遠了。個人認為從引拍,放松,單面擺速上提高是個非常好的選擇。

重心後坐的問題

這個問題和第2點有點前後呼應的原理。重心後坐的可能原因是離臺太近,身體沒有前傾,準備不足造成反應晚了,或者來不及擊球。也可能由擺速,轉換,預判等等原因造成的。個人認為:離臺60厘米以上會壹定程度的解決這個問題,如果不行那麽再遠點也可以,不過這不是絕對的,妳要弄清楚妳自己的實際問題產生的原因。

沒有等球

很多人拉弧圈球都是比較著急,尤其是拉下旋的時候,都是等得不夠,也就是擊球時間太早了。動作沒有準備充分,判斷沒有足夠清晰,球也沒有運行的足夠穩定。拉下旋的時候我們可以多等壹等,讓球落壹落,如此可以讓妳很輕松的就把球拉過去,同時也能讓妳更好的控制球的方向,還能讓妳有個很好的發力時間和準備時間。
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應該加多一項,就是發球經常拋波不夠高。
乒乓,象棋都是我至愛

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         Viscaria 正手omega4asia 反手:t64

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多謝分享。。。。。。。
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thx for sharing
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引用:
原帖由 cheungwahlee 於 2015-9-15 16:17 發表
應該加多一項,就是發球經常拋波不夠高。
"發球經常拋波不夠高",其實可能係打開舊例老餅問題;我同年青人對賽,個個都夠高

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謝謝分享。。。。。。 。
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[ 本帖最後由 playtt 於 2015-10-11 22:18 編輯 ]

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