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[綜合技術] 香港乒乓總會 中級教練班技術講座導師發言稿

本主題由 (=^x^=) 於 2023-10-31 04:20 下沉
实践篇

3.专门训练衔接技术的交互式多点多球训练法
  本人在以往的教學與訓練中摸索出一套行之有效的專門訓練銜接技術的方法──互動式多點多球訓練法。         
“何謂互動式多點多球”?傳統的多球訓練法是教練做主,設計好定點內容連續供球讓運動員跟著打(运动员是被动的)。傳統多球練習容易淡化對來球性質的判斷,不能更好地應變,意識單一。所以多球訓練不能代替單球訓練就是這個道理,而互動式多點多球是教練按照乒乓球比賽線路變化規律設計的套路,讓運動員做主:當運動員變化線路時,教練按照線路變化規律跟著變化(供球),或者教練供球變化線路時運動員按照線路變化規律跟著變化(打球)。其實這種訓練法就像教練用多球與運動員比賽(很像單球對練),双方击球都受对方上一板来球性质的制约,从而决定了还击下一板球的性质、节奏、战术走向等。是先進的現代化多球訓練方法,能使運動員有自己擊球後反饋來球的机会,教練員所供的球與球之間有內在的聯繫,球的變化不小,比供定點的傳統多球訓練來得真實且效果好,非常適合用於培養運動員線路變化意識的訓練。
3.1 近台篇---“线路变化”规律训练方案
  以下是用互動式多點多球訓練法爲運動員設計的訓練處方。
範 例1
器    材:一張球臺,100個球,一個紙盒。
訓練方法:一位教練供球予另一位運動員打多球。
訓練內容:教練員連續不斷地供球到運動員反手位,讓運動員近台相持,當運動員
         變化線路時,教練員按照比賽規律跟著變化供球,讓運動員從反手位打
         到全台。
訓練要求:運動員按以下“線路變化”規律:“正手斜線相持變直線轉反手打、反
         手斜線相持變直線轉正手打”、 “正手位或反手位相持時打中路再殺兩
         大角”、“反手斜線相持側身攻再撲右”這一技術內容來發揮。先局
         部,再整體一起打。為了方便表達,不妨把這三個“線路變化”規律技
         戰術稱為“近檯相持技術”。
           近台相持技術多球內容
      局部練習                                                 整體練習
運動員:1.發下旋球                                  教   練:1.供反手位下旋長球
教  練:2.供下旋至正手位大角                 運動員:2.反手挂起斜線
運動員:3.交叉撲右掛起中路                  教   練:3.供反手位上旋球(以下均爲上旋球)
教  練:4.供中路                                     運動員:4.反手斜線相持
運動員:5.中路正手殺大角                        教   練:5.供反手位
教  練:6.供正手位大角                           運動員:6.側身正手攻斜線
運動員:7.正手衝直線/斜線                       教   練:7.供正手位
教  練:8.供反手位/正手位                        運動員:8.交叉撲右攻斜線
運動員:9.回反手位反手斜線相持               教   練:9.供正手位
                                                                  運動員:10.正手攻斜線/正手攻直線/正手攻中路  
                                                                 教   練:11.供正手位/供反手位/供中路
                                                                  運動員:12.正手攻中路/反手打斜線/正手殺斜線大角
                                                                 教   練:13.供中路偏正手位/供反手位/供正手位
                                                                   運動員:14.正手殺斜線大角/反手打直線/正手打直線
                                                                  教   練:15供正手位大角/供正手位/供反手位
                                                                   運動員:16.正手打直線/正手打斜線/反手打斜線
                                                                  教   練:17供反手位/供正手位/供反手位
                                                                   運動員:18.反手位反手打直線/正手打中路/反手打中路
                                                                  教   練:19供正手位/供中路偏反手位/供中路
                                                                   運動員:20.跳步正手攻斜線/反手殺斜線大角/正手殺斜線大角。
參考文獻:熊志超 業餘乒乓球運動員銜接技術的訓練《體育學刊》2010年第8期http://www.chinatyxk.com/gb/qkqw_v.asp?bookid=2934

[ 本帖最後由 h51860 於 2015-2-23 22:54 編輯 ]

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熊教練,你說世界頭二十名肯定規範,其實何為規範?小弟唔明,例如正手拉弧圈球時腋下夾角的角度要似張繼科定水谷隼先岩?定係有規範的角度?25?30?45?

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引用:
原帖由 artin 於 2015-2-24 00:27 發表
熊教練,你說世界頭二十名肯定規範,其實何為規範?小弟唔明,例如正手拉弧圈球時腋下夾角的角度要似張繼科定水谷隼先岩?定係有規範的角度?25?30?45?
如果只懂發文章,或將簡單的複雜化,化成所謂的專業,淺入深出,而所有的理倫經不起考驗及提問,即使吹水的理倫有多強,將會犯了方法論的謬誤……

另我印象中九九年的主教練好像是林x軍,直至近幾年才是羅x佳為主教練,難道熊教練是學校的體育老師還是幕後教練? 而熊教練好像從沒在課堂中以視頻教學? 還是主力才用?

更重要的是希望能解答我那八大問題和jacky兄的疑問?

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羅佳佳只是男隊主教練,王洪是女隊主教練,我是總教練。

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引用:
原帖由 金擇魚 於 2015-2-23 11:17 發表
熊老師:如果教發球接發球,又可否(以身教法)呢?
速度,旋轉,落點,只是IPAD睇片很難感受得到的.
太多問題須要你的解答啊! 謝謝!
我認為發球接發球可以以身教法與模仿優秀運動員並用,其要求沒有正反手攻高。

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回復 92# 的帖子

您的問題稍後會回復。

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要用文字理論教學,隨便買本書,30元人仔,說多無謂。根據本人經驗,不論何種運動,大部分都是打得唔教得或者是根本不願教,所以,才培養了很多吹水教練

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引用:
原帖由 h51860 於 2015-2-22 14:01 發表

我從97年起至2009年在聖保羅男女中學,99年至今在聖保羅男女中學附屬小學教校隊。你說教了多少學生?
97-99,及99以後好像是林x軍教練?
那麼為何大部分主力主要跟羅x佳教練? 不跟熊總教練?
熊總教練為何不以視像及世界前二十名的手法教導?
還是現在熊總教練主要教導羅x佳及王x,以世界前二十名的手法教授兩位主教練?

另耐心等候那8條問題, 謝謝。

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回復 92# 的帖子

回答你的問題一:
“以身教法”不可取與依據世界優秀選手的“規範動作”來教初學者的提出是一種先進的教學與訓練理念,已得到乒總和國內體育學術期刊的認可。因此我在此發帖是想推廣應用,給教練員一個方向性指導。目的是抛磚引玉,希望引起百家爭鳴,取長補短,攜手進步,期望香港乒壇繁榮。
回答你的問題二、三:
我從來沒說過任何人誤人子弟的問題,只是你們看了我提出上述教學與訓練理念以後,擔心不這樣做是否會誤人子弟。從理論上講,這個教學與訓練理念對任何一位教練都是適用的,只不過專業隊出身的教練員更加接近世界優秀選手的“規範動作,對他們來説得益沒半路出家者大而已。他們不“以身教法”甚至半路出家的教練員有信心自己的動作是和他們差不多一樣規範的話,也是可行的嘛,不過話又說回來了,如果專業隊出身的教練員10年如一日都不變去教小孩,這種規範就存疑。可見以身教法”不是好的教法,在你還是規範的時候沒問題,會不會過時就看你有沒有與時俱進,不能固步自封。最好的方法就是多看世界級的比賽,看看當今世界前20名選手與自己的動作差距做比較,這樣你就不會過時了。因為當今世界前20名選手動作雖然很少相同,但他們都有一個共同特點動作都是規範的。道理是如果他們沒有經過多年嚴格的訓練是不可能打到這個份上的,從這個意義上講,當今世界前20名選手動作一定是規範的。也就是說,你隨便模仿一個都行。

回答你的問題四:
我從來沒有說過現行乒總的訓練模式錯哂這個問題,相反我應邀為國內兩家乒乓網站撰文頌揚乒總推動和普及香港乒乓球做出了積極的貢獻。
回答你的問題五:
只是建議視像模仿動作最好是世界優秀選手,自己也行。從來沒說過代替現有教學的問題。
你的問題六:能夠在十堂裡每堂一小時 教練與學員一比三十 效率 比單對單好的問題
回答:在論壇我從來沒說過此問題。
你的問題七: 熊教練雖說理倫可能無敵,但在實際上甚至派球上可能也有問題的問題
回答:我可以發些我的視頻教學帖子與大家分享。
http://g.happypingpang.com/new_t ... 2-b4da-9d617e317d22
【熊教練教學與訓練視頻】張怡寧式反手跨步拉回頭及其後的攻防轉換相持對拉練習(提高階段)
http://g.happypingpang.com/new_t ... 2-b0a9-876901dcd534
【熊教練教學與訓練視頻】正手跨步拉回頭訓練(提高階段)
http://g.happypingpang.com/new_t ... 2-b3fd-ff1797aa9759
【熊教練教學與訓練視頻】反手接搶擰直線保正手訓練(提高階段)
http://g.happypingpang.com/new_t ... 2-9f1b-cb1f9bc3d2b6
【熊教練教學與訓練視頻】3對1多球單練正手搶拉出臺下旋球及其後的銜接與攻防轉換訓練(提高階段)
http://g.happypingpang.com/new_t ... 2-9874-578f176337a0
【熊教練教學與訓練視頻】2對1反手斜綫相持變直綫保正手銜接訓練(提高階段)
http://g.happypingpang.com/new_t ... 2-82cc-097cf4542fa0
【熊教練教學與訓練視頻】采用多點多球法來綜合訓練前後、左右步法(基礎階段)
http://g.happypingpang.com/new_t ... 2-9790-2d179d84356a
【熊教練教學與訓練視頻】培養銜接意識的互動式多點多球訓練(基礎階段)
8 其他問題
沒有具體內容,無法回答。

[ 本帖最後由 h51860 於 2015-2-26 22:56 編輯 ]

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回復 111# 的帖子

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引用:
原帖由 h51860 於 2015-2-26 12:22 發表
回答你的問題一:
“以身教法”不可取與依據世界優秀選手的“規範動作”來教初學者的提出是一種先進的教學與訓練理念,已得到乒總和國內體育學術期刊的認可。因此我在此發帖是想推廣應用,給教練員一個方向性指導。 ...
小弟有事想請教熊教練,希望熊教練回覆。
第一:為什麼世界頭20名一定是動作規範,誰定這個界線,是否熊教練定,如果有人想定在世界頭30名內可以嗎?
第二:如果現在A球員是世界頭20名內,但下一次世界排名榜跌穿20名之後,A球員的動作有無機會是唔規範?
第三:如果B球員現在是世頭排名第100位,現在有無可能是不規範動作,如有,B球員在下一次世界排名是升進20名之內,B球員的動作是否一定規範。
第四:按照世界頭20名內的球員,香港的球員如果在頭20名內,是否都一定規範,如不?是否水平不夠,還是有地區性歧視。

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引用:
原帖由 h51860 於 2015-2-26 12:22 發表
回答你的問題一:
“以身教法”不可取與依據世界優秀選手的“規範動作”來教初學者的提出是一種先進的教學與訓練理念,已得到乒總和國內體育學術期刊的認可。因此我在此發帖是想推廣應用,給教練員一個方向性指導。 ...
回答你的問題四:
我從來沒有說過現行乒總的訓練模式錯哂這個問題,相反我應邀為國內兩家乒乓網站撰文頌揚乒總推動和普及香港乒乓球做出了積極的貢獻。

這條問題,如果修改為"現在乒總的訓練班教法有沒有問題",熊教練的答案是有還是無,如果是有問題,是否有關教練以身教法的問題?如果是以身教法的問題,如果這些教練堅持以身教法,乒總應否繼續聘用這些教練?如果繼續聘用這些教練會否影響乒總日後推行新的教學方法(依據世界優秀選手的“規範動作”來教初學者)。

[ 本帖最後由 乒乓小王子 於 2015-2-27 03:04 編輯 ]

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引用:
原帖由 h51860 於 2015-2-26 12:22 發表
回答你的問題一:
“以身教法”不可取與依據世界優秀選手的“規範動作”來教初學者的提出是一種先進的教學與訓練理念,已得到乒總和國內體育學術期刊的認可。因此我在此發帖是想推廣應用,給教練員一個方向性指導。 ...
如果將來世界頭100名內的優秀球員,都沒有一個是直板球員,一個普通基層教練想跟熊教練的訓練理念教學,那他應該依據那些球員作為教學的模仿和學習對像來教他的學生,他的學生是傳統的日直球員。

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引用:
原帖由 h51860 於 2015-2-24 09:04 發表

我認為發球接發球可以以身教法與模仿優秀運動員並用,其要求沒有正反手攻高。
如果以一個普通基層教練,在發球接發球的教學中,以身教法與模仿優秀運動員那一種比較好。
另外想問模仿優秀運動員的發球是否容易,尤其是發球質量。

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吊腕,縮膊,夾臂,既大滿冠得主劉國良,正手攻球是否標準?

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反手接抢拧直线保正手训练...........你認為你示範成點呢?

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引用:
原帖由 jacky1021 於 2015-2-27 04:06 發表
反手接抢拧直线保正手训练...........你認為你示範成點呢?
這個訓練能把二、四板行成一個整體即等正手的意識示範出來就行了。下面是我的另一個視頻。
http://v.youku.com/v_show/id_XNzA0NjYwNjg0.html
2對1反手接發球擰直綫與正手位的銜接訓練

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引用:
原帖由 金擇魚 於 2015-2-27 03:34 發表
吊腕,縮膊,夾臂,既大滿冠得主劉國良,正手攻球是否標準?
打直板的確有不少吊腕的運動員,包括世界級的運動員。但與劉國良同期還有很多正規的運動員如:馬琳、閻森、秦志戩(馬龍主管教練)等。在當時我們可以模仿他們其中之一就行,很多人學習劉國良的橫打是真的,模仿他的動作恐怕不多。

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引用:
原帖由 乒乓小王子 於 2015-2-27 02:55 發表

如果將來世界頭100名內的優秀球員,都沒有一個是直板球員,一個普通基層教練想跟熊教練的訓練理念教學,那他應該依據那些球員作為教學的模仿和學習對像來教他的學生,他的學生是傳統的日直球員。
那就退而求其次吧,國家二隊、港隊的黃鎮庭或省隊也會有的打直板的運動員。

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回復 114# 的帖子

我覺得乒總認可我的訓練理念不等于否定自己,這種理念是一種較高的標準,可說是百利而無一害的。但具體實施也不是這麽容易的,因爲在這種理念推出以前,大家都習慣了自己的慣用的教學方法,所以大家不必抗拒,但也沒有必要拘泥于舊的準則 不敢稍作變通。至于你說的如果這些教練堅持以身教法,乒總應否繼續聘用這些教練?這個問題我回答不了你。我相信乒總目前也不會馬上以這種高標準來要求基層教練,這種訓練理念只是給教練員一個方向性指導,避免有些不規範的教練(因早年考教練牌比較寬鬆)用以身教法導致誤人子弟,這種情况應該不多了。乒總安排教練時肯定膺選過的,不符合她們心目中要求的教練肯定不會入選,能入選的就是她們認可的,較規範的。

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