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問題一:也不能說誤人子弟，只要你的動作規範就行，我建議的訓練理念只是提供給教練員一個方向性指導，僅供參考，用不用你決定好了。
問題二:其實我提出這種訓練理念不是想要否定大家現有方法，而是希望大家在知道有這樣的先進方法能起到抛磚引玉的效果。
問題三:對，根據兒童模仿能力強理解力差的特點，訓練中應採用直觀教學比較好。有條件的最好放世界級優秀運動員的視頻（平板電腦也行），讓小孩看到示範後能一邊想，一邊練，力爭在做模仿動作時，頭腦中可重現所學動作的圖像，這叫先看、後想、再做。經過多次的重複，使小孩在頭腦中對正確動作的模式有一個感性的認識，這樣有利於小孩儘快地掌握正確的技術動作。實在找不到視頻的話，教練自己做也行。好過單一地埋頭苦幹，完全失去了學生模仿的機會。這可能與單頭教練教私鐘有關。我希望從今後教練要轉變觀念，不要再抱著老黃曆去教球，必須要做好示範這項工作。
問題四:模仿的像是可以做示範，問題是沒教練牌如何讓人信服啊！不過我還是認為最好是看視頻上的世界級選手做示範，在沒有視頻的情況下再自己做，前提條件是自己的動作要規範。判斷自己的動作是否規範很容易，你進過國內體校或入過香港精英隊以上；即使上述條件都不是，有多位教練認為你的動作規範，你就是規範的（最低要求）。即使不規範也不要緊，只要你按我提出來的不要以身教法，而是依據當今世界前20名優秀運動員其中之一的動作來教都是可行的。如果按高要求所有的教練都朝這個方向努力是最理想的。現在你明白了嗎？

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引用:

原帖由 cgwc 於 2015-2-22 11:09 發表

如果跟據熊教練所講的答案來答現有香港教練題的筆試何謂規範化，乒總會否願意接受? 如不，那應該怎樣回答? 至於鄧亞平由零讀到博士理應值得敬佩，至於有否其他問題，也請熊教練引用例子說明?

香港教練班如有何謂規範化的筆試題？我想乒總會接受的，如果不接受她們還會請我講課嗎？要知道我的講稿是經她們審核過的，你就放心去做吧！至于鄧亞平，我还是觉得她不适合经商，做回老本行多好啊？http://news.china.com/domestic/945/20141203/19043547.html

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引用:

原帖由 乒乓小王子 於 2015-2-22 12:31 發表

問題四:模仿的像是可以做示範，問題是沒教練牌如何讓人信服啊！不過我還是認為最好是看視頻上的世界級選手做示範，在沒有視頻的情況下再自己做，前提條件是自己的動作要規範。判斷自己的動作是否規範很容易，你進過 ...

其實規不規範這東西沒有一個標準，連教科書也沒有。通常找幾個權威認可就行，比如乒總找教練她說你行，你就行。我說世界前20選手是高要求而已。

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引用:

原帖由 乒乓小王子 於 2015-2-22 12:46 發表

如果當今的世界排名前20的人，不是現在這世界排名前20的人，你可以好肯定百分百沒有錯地說他們一定是規範動作嗎？你還沒有正面回答問題。

你這句話：“如果當今的世界排名前20的人，不是現在這世界排名前20的人，”自相矛盾，讓我怎麼回答。

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引用:

原帖由 乒乓小王子 於 2015-2-22 12:44 發表

第四條的這一句是有邏輯問題"判斷自己的動作是否規範很容易，你進過國內體校或入過香港精英隊以上"，這一句不是必然關係，只是有可能或好大可能動作規範。

因为没有标准，所以只能采取好大可能動作規範的例子来说明，请问有何邏輯問題？

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引用:

原帖由 乒乓小王子 於 2015-2-22 13:47 發表

如果我對上一個問題問題不清楚或有錯誤，我向熊教練說對不起，請可否正面回答我這個問題。下一次世界排名榜前20名的人，你能百分百沒有錯地確保這20位球員動作規範嗎？

可以肯定規範。

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引用:

原帖由 jacky1021 於 2015-2-22 13:45 發表
熊教練, 當日你在中級教練課程中客席來講課我係有份上堂的,  老實說, 我當時完全聽唔明, 我亦唔知當中有幾多教練聽得明你既教學, 我唔敢講我自己技術係先進, 但我一定會以身教法, 而且我帶的學生還有成績,

熊教練 ...

我從97年起至2009年在聖保羅男女中學，99年至今在聖保羅男女中學附屬小學教校隊。你說教了多少學生？

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2．乒乓球的衔接技术
  为了了解衔接技术，我先介绍甚么是线路变化规律和主动防守战术。
2.1  线路变化规律分析
  線路變化規律是人們對乒乓球的五條基本線路(正手位斜、直線；反手位斜、直線；中間位直線)反復進行練習，從實踐中摸索出來的。首先人們使用同方向的技術來打球叫“同線回接”技術，再摸索出能調動對方爲自己創造有利局面的“異線回接”技術叫 “逢斜變直”和“逢直變斜”技術。可以說，這是乒乓球最原始的戰術。人們在長期使用“逢斜變直”和“逢直變斜”戰術過程中發現它很實用而且是有規律可循的，因此逐漸把它們習慣化，並成爲一種固定的思維定式(形成了一種意識)而不易改變。可以說，這就是最原始的線路變化規律。不管運動員使用何種技戰術，他都是萬變不離其宗，圍繞著“逢斜變直”和“逢直變斜”兩種基本技戰術來打線路變化。在此基礎上可以演变出各种各样的技战术，例如“調右壓左”、“打中間殺兩角”、“打兩角殺中路”等，再进一步將很常用、很典型、有规律的三种“近台相持”技战术 ：“正手斜線相持變直線轉反手打、反手斜線相持變直線轉正手打”、 “正手位或反手位相持時打中路再殺兩大角”、“反手斜線相持側身攻再撲右打”等熟练掌握它就会形成“线路变化”的意识。
   综上所述，我们把“逢直變斜”和“逢斜變直”及在此基础上演变出来的各种技戰術统称为“线路变化规律”。實際上，這是利用了對方的習慣性思維定式的同時，自己也把它變成一種規律性的、固定的打球模式，是一體化概念的體現。
2.2  主动防守战术
以接發球反手擰拉正手台內短下旋球技術爲例，这项技术被去年的《乒乓世界》评为年度技术，今年的第51届世乒团体赛和30届伦敦奥运会张继科把该项技术使用的出神入化,令人叹为观止。
運動員A單步入台第二板接正手位短球擰直線是事先已設下了其反手位有空檔這個圈套，誘對方運動員B回其反手位，然後第四板迅速回反手位反手斜線相持，再側身第六板正手沖斜（直）線(如對方不死的話)等等。這是“運動員事先設計好套路，有意給對方進攻的機會，預測對方的回球線路，提前移動到最佳的擊球點擊球，在防守中謀求勝利或爲轉攻創造更大的可能性”。這就是主動防守戰術。而正手台內反手擰直線，對方回斜線的機率很大(擰直線者利用了對方“逢直變斜”這個思維定式),這就是“線路變化規律” 。這是“運動員按照乒乓球“線路變化”的規律預判對方的回球線路，並提前移動到最佳的擊球點擊球”。

小结
  從銜接這個意義來講，“主動防守戰術”與“線路變化”規律有著異曲同工之妙。兩者的結合即“線路變化規律” +“主動防守戰術”就構成了近台相持的“銜接技術”。
參考文獻：【1】熊志超 业余乒乓球运动员衔接技术的训练《体育学刊》2010年第8期。http://www.chinatyxk.com/gb/qkqw_v.asp?bookid=2934
【2】鍾宇靜、王大中 乒乓球運動中的“主動防守”〔J〕乒乓世界，2008年第六期。

理論思考討論題內容：
1.為什麼“接發球反手擰拉正手台內短下旋球技術”長期以來備受質疑？

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实践篇

3.专门训练衔接技术的交互式多点多球训练法
  本人在以往的教學與訓練中摸索出一套行之有效的專門訓練銜接技術的方法──互動式多點多球訓練法。         
“何謂互動式多點多球”？傳統的多球訓練法是教練做主，設計好定點內容連續供球讓運動員跟著打（运动员是被动的）。傳統多球練習容易淡化對來球性質的判斷，不能更好地應變，意識單一。所以多球訓練不能代替單球訓練就是這個道理，而互動式多點多球是教練按照乒乓球比賽線路變化規律設計的套路，讓運動員做主：當運動員變化線路時，教練按照線路變化規律跟著變化(供球)，或者教練供球變化線路時運動員按照線路變化規律跟著變化(打球)。其實這種訓練法就像教練用多球與運動員比賽(很像單球對練)，双方击球都受对方上一板来球性质的制约，从而决定了还击下一板球的性质、节奏、战术走向等。是先進的現代化多球訓練方法，能使運動員有自己擊球後反饋來球的机会，教練員所供的球與球之間有內在的聯繫，球的變化不小，比供定點的傳統多球訓練來得真實且效果好，非常適合用於培養運動員線路變化意識的訓練。
3.1 近台篇---“线路变化”规律训练方案
  以下是用互動式多點多球訓練法爲運動員設計的訓練處方。
範 例1
器    材：一張球臺，100個球，一個紙盒。
訓練方法：一位教練供球予另一位運動員打多球。
訓練內容：教練員連續不斷地供球到運動員反手位，讓運動員近台相持，當運動員
         變化線路時，教練員按照比賽規律跟著變化供球，讓運動員從反手位打
         到全台。
訓練要求：運動員按以下“線路變化”規律：“正手斜線相持變直線轉反手打、反
         手斜線相持變直線轉正手打”、 “正手位或反手位相持時打中路再殺兩
         大角”、“反手斜線相持側身攻再撲右”這一技術內容來發揮。先局
         部，再整體一起打。為了方便表達，不妨把這三個“線路變化”規律技
         戰術稱為“近檯相持技術”。
           近台相持技術多球內容
      局部練習                                                 整體練習
運動員：1.發下旋球                                  教   練：1.供反手位下旋長球
教  練：2.供下旋至正手位大角                 運動員：2.反手挂起斜線
運動員：3.交叉撲右掛起中路                  教   練：3.供反手位上旋球(以下均爲上旋球)
教  練：4.供中路                                     運動員：4.反手斜線相持
運動員：5.中路正手殺大角                        教   練：5.供反手位
教  練：6.供正手位大角                           運動員：6.側身正手攻斜線
運動員：7.正手衝直線/斜線                       教   練：7.供正手位
教  練：8.供反手位/正手位                        運動員：8.交叉撲右攻斜線
運動員：9.回反手位反手斜線相持               教   練：9.供正手位
                                                                  運動員：10.正手攻斜線/正手攻直線/正手攻中路  
                                                                 教   練：11.供正手位/供反手位/供中路
                                                                  運動員：12.正手攻中路/反手打斜線/正手殺斜線大角
                                                                 教   練：13.供中路偏正手位/供反手位/供正手位
                                                                   運動員：14.正手殺斜線大角/反手打直線/正手打直線
                                                                  教   練：15供正手位大角/供正手位/供反手位
                                                                   運動員：16.正手打直線/正手打斜線/反手打斜線
                                                                  教   練：17供反手位/供正手位/供反手位
                                                                   運動員：18.反手位反手打直線/正手打中路/反手打中路
                                                                  教   練：19供正手位/供中路偏反手位/供中路
                                                                   運動員：20.跳步正手攻斜線/反手殺斜線大角/正手殺斜線大角。
參考文獻：熊志超 業餘乒乓球運動員銜接技術的訓練《體育學刊》2010年第8期http://www.chinatyxk.com/gb/qkqw_v.asp?bookid=2934

[ 本帖最後由 h51860 於 2015-2-23 22:54 編輯 ]

h51860

羅佳佳只是男隊主教練，王洪是女隊主教練，我是總教練。

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引用:

原帖由 金擇魚 於 2015-2-23 11:17 發表
熊老師:如果教發球接發球,又可否(以身教法)呢?
速度,旋轉,落點,只是IPAD睇片很難感受得到的.
太多問題須要你的解答啊! 謝謝!

我認為發球接發球可以以身教法與模仿優秀運動員並用，其要求沒有正反手攻高。

h51860

您的問題稍後會回復。

h51860

回答你的問題一：
“以身教法”不可取與依據世界優秀選手的“規範動作”來教初學者的提出是一種先進的教學與訓練理念，已得到乒總和國內體育學術期刊的認可。因此我在此發帖是想推廣應用，給教練員一個方向性指導。目的是抛磚引玉，希望引起百家爭鳴，取長補短，攜手進步，期望香港乒壇繁榮。
回答你的問題二、三：
我從來沒說過任何人誤人子弟的問題，只是你們看了我提出上述教學與訓練理念以後，擔心不這樣做是否會誤人子弟。從理論上講，這個教學與訓練理念對任何一位教練都是適用的，只不過專業隊出身的教練員更加接近世界優秀選手的“規範動作，對他們來説得益沒半路出家者大而已。他們不“以身教法”甚至半路出家的教練員有信心自己的動作是和他們差不多一樣規範的話，也是可行的嘛，不過話又說回來了，如果專業隊出身的教練員10年如一日都不變去教小孩，這種規範就存疑。可見以身教法”不是好的教法，在你還是規範的時候沒問題，會不會過時就看你有沒有與時俱進，不能固步自封。最好的方法就是多看世界級的比賽，看看當今世界前20名選手與自己的動作差距做比較，這樣你就不會過時了。因為當今世界前20名選手動作雖然很少相同，但他們都有一個共同特點動作都是規範的。道理是如果他們沒有經過多年嚴格的訓練是不可能打到這個份上的，從這個意義上講，當今世界前20名選手動作一定是規範的。也就是說，你隨便模仿一個都行。

回答你的問題四:
我從來沒有說過現行乒總的訓練模式錯哂這個問題，相反我應邀為國內兩家乒乓網站撰文頌揚乒總推動和普及香港乒乓球做出了積極的貢獻。
回答你的問題五:
只是建議視像模仿動作最好是世界優秀選手,自己也行。從來沒說過代替現有教學的問題。
你的問題六:能夠在十堂裡每堂一小時 教練與學員一比三十 效率 比單對單好的問題
回答:在論壇我從來沒說過此問題。
你的問題七: 熊教練雖說理倫可能無敵，但在實際上甚至派球上可能也有問題的問題
回答:我可以發些我的視頻教學帖子與大家分享。
http://g.happypingpang.com/new_t ... 2-b4da-9d617e317d22
【熊教練教學與訓練視頻】張怡寧式反手跨步拉回頭及其後的攻防轉換相持對拉練習(提高階段)
http://g.happypingpang.com/new_t ... 2-b0a9-876901dcd534
【熊教練教學與訓練視頻】正手跨步拉回頭訓練(提高階段)
http://g.happypingpang.com/new_t ... 2-b3fd-ff1797aa9759
【熊教練教學與訓練視頻】反手接搶擰直線保正手訓練(提高階段)
http://g.happypingpang.com/new_t ... 2-9f1b-cb1f9bc3d2b6
【熊教練教學與訓練視頻】3對1多球單練正手搶拉出臺下旋球及其後的銜接與攻防轉換訓練(提高階段)
http://g.happypingpang.com/new_t ... 2-9874-578f176337a0
【熊教練教學與訓練視頻】2對1反手斜綫相持變直綫保正手銜接訓練(提高階段)
http://g.happypingpang.com/new_t ... 2-82cc-097cf4542fa0
【熊教練教學與訓練視頻】采用多點多球法來綜合訓練前後、左右步法(基礎階段)
http://g.happypingpang.com/new_t ... 2-9790-2d179d84356a
【熊教練教學與訓練視頻】培養銜接意識的互動式多點多球訓練(基礎階段)
8 其他問題
沒有具體內容，無法回答。

[ 本帖最後由 h51860 於 2015-2-26 22:56 編輯 ]

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引用:

原帖由 jacky1021 於 2015-2-27 04:06 發表
反手接抢拧直线保正手训练...........你認為你示範成點呢?

這個訓練能把二、四板行成一個整體即等正手的意識示範出來就行了。下面是我的另一個視頻。
http://v.youku.com/v_show/id_XNzA0NjYwNjg0.html
2對1反手接發球擰直綫與正手位的銜接訓練

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引用:

原帖由 金擇魚 於 2015-2-27 03:34 發表
吊腕,縮膊,夾臂,既大滿冠得主劉國良,正手攻球是否標準?

打直板的確有不少吊腕的運動員，包括世界級的運動員。但與劉國良同期還有很多正規的運動員如：馬琳、閻森、秦志戩(馬龍主管教練）等。在當時我們可以模仿他們其中之一就行，很多人學習劉國良的橫打是真的，模仿他的動作恐怕不多。

h51860

引用:

原帖由 乒乓小王子 於 2015-2-27 02:55 發表

如果將來世界頭100名內的優秀球員，都沒有一個是直板球員，一個普通基層教練想跟熊教練的訓練理念教學，那他應該依據那些球員作為教學的模仿和學習對像來教他的學生，他的學生是傳統的日直球員。

那就退而求其次吧，國家二隊、港隊的黃鎮庭或省隊也會有的打直板的運動員。

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我覺得乒總認可我的訓練理念不等于否定自己，這種理念是一種較高的標準，可說是百利而無一害的。但具體實施也不是這麽容易的，因爲在這種理念推出以前，大家都習慣了自己的慣用的教學方法，所以大家不必抗拒，但也沒有必要拘泥于舊的準則 不敢稍作變通。至于你說的如果這些教練堅持以身教法，乒總應否繼續聘用這些教練？這個問題我回答不了你。我相信乒總目前也不會馬上以這種高標準來要求基層教練，這種訓練理念只是給教練員一個方向性指導，避免有些不規範的教練（因早年考教練牌比較寬鬆）用以身教法導致誤人子弟，這種情况應該不多了。乒總安排教練時肯定膺選過的，不符合她們心目中要求的教練肯定不會入選，能入選的就是她們認可的，較規範的。

h51860

小弟有事想請教熊教練，希望熊教練回覆。
第一：為什麼世界頭20名一定是動作規範，誰定這個界線，是否熊教練定，如果有人想定在世界頭30名內可以嗎？
答：其实30名以内也行，甚至专业队都行，只不过越靠世界顶级越靠谱而已。
第二：如果現在A球員是世界頭20名內，但下一次世界排名榜跌穿 ...
答：这个与上一个问题是一样的。

h51860

引用:

原帖由 samson2012717 於 2015-2-27 11:02 發表

香港有些甲組球員是沒有教練的，能打到甲組的原因就是做到善於學習及鑽研。

善于學習及鑽研對教練和運動員都是共通的。這叫自學成才。还有更牛的例子：游泳教練是“旱鴨子 ”

   美國奧林匹克游泳隊教練員謝曼•查尤爾，在美國體育界和奧林匹克大家庭中，以及世界泳壇，不僅是權威教練，而且也是一個爲奧林匹克事業作出過巨大貢獻的著名人物。

   查尤爾在大學讀書時是一個體育活動的積極分子，還是美式足球和田徑兩個項目的校隊隊員。獲得過心理學學位。大學畢業後，他當過飛行員、教師和中學校長，後來當上了游泳隊教練員。?

   查尤爾從事游泳運動的訓練和教學工作後，爲美國以及其它有關國家，培養了不少世界級游泳巨星（如大名鼎鼎的“飛魚”施皮茨就是出自他的門下）。他培養的這些得意門生，在奧運會游泳比賽和世界游泳大賽上，先後74次打破奧運會游泳紀錄和62次打破世界游泳紀錄；創造80次美國全國游泳紀錄；奪得16枚奧運會的游泳項目金牌。?

   在一次奧運會上，美國游泳隊取得了很突出的成績，隊員們興高采烈，把他們的恩師查尤爾團團圍住，後來索性把他抬了起來，不住地往上拋。嬉鬧中，不知是哪位調皮鬼出了個“壞主意”，把查尤爾拋向了游泳池的深水池。?

   教練沉下水池底，隊員在池邊哈哈大笑。好一陣子後，查尤爾還沒有浮出水面——原來這樣一位培養出許許多多“水上蛟龍”的游泳教練，成天與游泳池打交道的運動家，竟是一位“不識水性”的“旱鴨子”！隊員們一看大事不妙，于是迅速躍入池中，抱起了奄奄一息的查尤爾。從此以後，謝曼•查尤爾是個“旱鴨子”的新聞就傳開了。

h51860

引用:

原帖由 乒乓小王子 於 2015-2-27 12:35 發表

非常認同熊教練的答案，規範沒有客觀標準，只要能打上高水平，規範對嗎?香港甲組教練是否全部動作規範?
你回我的第二條問題，也是在回答問題嗎？

世界级的运动员名次下滑不影响他/她的打球的规范性，还是可以信赖的。另外，你说："香港甲組教練是否全部動作規範?"是否笔误啊，是香港甲組运动员吧！能打进高水平的运动员大多数都应该是规范的，不排除有些特异打法的选手可能会与规范动作有些出入。

[ 本帖最後由 h51860 於 2015-2-27 16:09 編輯 ]