叮媽小凱誼

引用:

原帖由 44_66 於 2009-12-18 10:44 發表
1. 正手對攻 1000 大板
2.反手爆推 1000 大板
3.正手 3點 爆沖 500 次 ( 3點為 1次)
4.反手 搓一板 側身 拉爆 500次
5.反手爆推 一板 側身 拉 兩點 500次
6.短台爆剔 加 正手爆沖 500 次
7.不定點爆推加爆沖  ...

可唔可以由Level 1開始哦>.< 呢個起碼Level 10...........

[ 本帖最後由 叮媽小凱誼 於 2009-12-21 00:55 編輯 ]

叮媽小凱誼

引用:

原帖由 牙龜 於 2009-12-23 01:02 發表

今日練完走時我feel到腳軟

第一次見到自已D汗滴落地下

打計分時個人太支力,,打出黎既波完全控制唔到..

大部分都來自自然反應..好耐都未試過咁

我對腳依家都係呀
學太陽話...係咪好爽-O-

今日有人好勁*O*

叮媽小凱誼

引用:

原帖由 44_66 於 2009-12-23 01:46 發表


邊個好勁

下次打波話你知:p

叮媽小凱誼

引用:

原帖由 44_66 於 2009-12-23 01:50 發表


噢 ..夏廁再凸訓 ..

昨晚臨走前仲和你說下星期再特訓....再打多球.......:(