Penguin

對於普通人,要去到專家話5食得多既就唔食多永遠禁唔完
首先冇得出街食
出街食個貌似健康的蕃茄蛋飯,醬汁為好食而糖份過多
仲有各式各樣既味精
去食齋,橡膠,添加劑數之不盡
返屋企煮
飯太多糖唔好食呀
人唔需要肉 食豆腐同豆已經夠蛋白質啦
豆腐加工用埋D建築石膏粉喎
咁我食豆咩,呀可以買茄汁豆
茄汁豆糖唔係最危險之處竟然係納?!
咁食菜囉。。。菜有農藥呀自己種啦
人人話要食早餐,咬塊包先
你睇下幾多添加劑(防腐、乳化、增味。。。)
幾蚊咁多化學野抵喎一_ 一我边有錢買面包机
我寫呢篇野唔係為左打沉人只 不過可以堅持真係唔簡單
亦都5好睇完就任食,盡量節制好重要
平時多運動,唔健康避得則避,有時難免一次半次
早餐最重要我而家早餐麥皮+烚蛋
我午餐晚餐就冇咩好講,盡量啦
晚餐我好幸福經常有住家飯仲有靚湯
飯就煮三色米
肚餓食條蕉,好處多多
在此祝大身體健康
可以當笑話睇

[ 本帖最後由 Penguin 於 2015-10-29 17:35 編輯 ]