于諾

于諾很幸運，每個教他的教練都盡心盡力，讓他一步一步地成長，是各位的功勞，我只負責接送，出嘅力最少！

于諾

于諾一星期返六日體院，佢可以咁熟波，全靠體院江教練每日督促，堅持執行體能訓練，各港青互相操練。以前在少精跑步永遠第尾，但在體院這幾年已進歩很多，跑步尾後重有幾個人！今次陳光華總教練更用重賞鼓勵，結果很有果效，重賞之下必有勇夫！