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原帖由 h51860 於 2018-2-19 21:21 發表 您說:“加大旋轉和加強體能”這只是技術元素,我認為這些還不夠。今後40+時代訓練的重點應該在保證“動力元素”(“速度”、“力量”、“旋轉”)的前提下,加強體能和重視“戰術元素”訓練,也就是一步到位的技、戰 ...