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我在澳洲的日子

引用:
原帖由 Ricky~Moon 於 2016-5-29 00:25 發表
早餐吃飽 , 午餐正常 , 晚餐盡量少吃. 持之以恆一定減到!
我現時已經是不吃早餐(只食一隻香蕉+咖啡)
午餐正常(亦是全日最好的一餐)
晚餐只食瓜菜(仍然餓就食生果)
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引用:
原帖由 直拍橫打c 於 2016-6-1 00:49 發表
師兄你早餐食得好少wor ,
同埋聽講斋食香蕉不太好,可以配搭下其他食物
點解淨食香蕉不是太好?請賜教。。。
我自己所理解,做運動前後食香蕉可以減低抽筋的情況(不是嗎?)
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