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標題: 打完波多數邊部分肌肉最酸痛？ [打印本頁]

作者: pwnnek 時間: 2012-7-21 13:10 標題: 打完波多數邊部分肌肉最酸痛？

我背肌同三頭肌次次打完都好鬼酸痛

作者: kanlok 時間: 2012-7-21 13:32

小腿

作者: old-cake 時間: 2012-7-21 13:36 標題: 回復 2# 的帖子

cool down 要點做架

作者: okt07226 時間: 2012-7-21 13:42

手

作者: BrianDD 時間: 2012-7-21 13:57

屁股

作者: `-Wesley 時間: 2012-7-21 14:06

唔知係咪唔夠勤力,打完波無乜點痛

攰既話就手腳,樓上既屁股痛都有試過

作者: alanchan 時間: 2012-7-21 14:40

原帖由 pwnnek 於 2012-7-21 13:10 發表
我背肌同三頭肌次次打完都好鬼酸痛

以前好多時, 無轉腰, 夾硬用大臂打波的話, 我都會敢樣.
由其係計分, 太想贏果時, 重酸痛

依家雖然多轉腰, 留意重心轉移, 慢慢改善, 但九成九都輸波~~~~

作者: lycong 時間: 2012-7-21 17:25

手碗同膝頭

作者: lwy7383 時間: 2012-7-21 17:56

原帖由 lycong 於 2012/7/21 05:25 PM 發表
手碗同膝頭

我+埋腰

...
每次都舊病復發 ...

作者: pwnnek 時間: 2012-7-22 16:12

原帖由 alanchan 於 2012-7-21 14:40 發表

以前好多時, 無轉腰, 夾硬用大臂打波的話, 我都會敢樣.
由其係計分, 太想贏果時, 重酸痛

依家雖然多轉腰, 留意重心轉移, 慢慢改善, 但九成九都輸波~~~~

其實我就係想知正常黎講應該邊PART最易攰

作者: 乒乓在線 時間: 2012-7-22 16:25

肩膊

作者: jcclee 時間: 2012-7-22 21:30

原帖由 BrianDD 於 2012-7-21 13:57 發表
屁股

哈哈, 咁啱....我都係 !

作者: old-cake 時間: 2012-7-22 21:38 標題: 回復 9# 的帖子

呢d叫年青

作者: monkey330 時間: 2012-7-22 21:40

腰

作者: KSLiu 時間: 2012-7-22 21:45

我打右手, 但奇怪左肩到頸部酸痛, 右肩卻没多少疲倦的感覺, 不要説酸痛, 何解?

作者: eddieho 時間: 2012-7-22 21:47

我就係大比內則同條腰最累同痛了!其次右膊頭同右背隻.

作者: TurboZ 時間: 2012-7-27 13:20

手臂加手指再加膊頭!

作者: C.Y.Paul 時間: 2012-7-27 14:38

我試過由下午2點打波一直到夜晚10點，中間只停左一個鐘食吃飯

本來以為無事，點知睡不著覺，成晚全身骨頭作痛

以后都怕怕唔敢打O甘多個鐘

作者: lisingwa 時間: 2012-7-27 15:04

腰

作者: pentt 時間: 2012-7-27 16:33

可能你少打加上用錯力, 一般腰大力好多無咁易酸...

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