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標題: 成人初級水平應該一星期打幾多小時乒乓波呀? [打印本頁]

作者: rosawyn 時間: 2010-3-7 23:25 標題: 成人初級水平應該一星期打幾多小時乒乓波呀?

成人初級水平應該一星期打幾多小時乒乓波比較好呀?
(目的想和打分齡賽中的人水平接近d

)
除左o係時間上的分配,仲有咩竅門?

[ 本帖最後由 rosawyn 於 2010-3-7 23:48 編輯 ]

作者: 葉師傅 時間: 2010-3-8 00:20

起碼要請教練於最少每週訓番練三、四個鐘頭方有成效 !

作者: 葉師傅 時間: 2010-3-8 00:29

好似今年的本港地區分齡會在五、六月到開始打了 ! 所以時間也相當緊迫呢 !

作者: 44_66 時間: 2010-3-8 12:52

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作者: 乒乓人 時間: 2010-3-8 13:01

原帖由 44_66 於 2010-3-8 12:52 發表
不材一星期打 6 -9 個鐘 , 竅門係搵多 d 吾同既對手打

46 x 2 真的進步好多..
這方案有效

作者: poon 時間: 2010-3-8 13:26

原帖由 rosawyn 於 2010-3-7 23:25 發表
成人初級水平應該一星期打幾多小時乒乓波比較好呀?
(目的想和打分齡賽中的人水平接近d )
除左o係時間上的分配,仲有咩竅門?

呵呵....多d來打我的早場吧!!!

作者: brian1115 時間: 2010-3-8 16:16

我打10-12個鐘

作者: HCLAI 時間: 2010-3-8 17:15 標題: 回復 4# 的帖子

OH ...IC

作者: 氣寒西北. 時間: 2010-3-8 17:48

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作者: 44_66 時間: 2010-3-8 21:55

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: Starbar 時間: 2010-3-9 20:54

原帖由 44_66 於 2010-3-8 12:52 發表
不材一星期打 6 -9 個鐘 , 竅門係搵多 d 吾同既對手打

你真勁,仲可以打9個鐘..
我由幾年前一星期最多打4次(8個鐘)...3次...2次...到而家1次最多3個鐘已經莫氣

作者: smallstar 時間: 2010-3-21 09:47

原帖由 pk1360966 於 2010-3-13 15:17 發表
我是直板選手。我住香港鴨利洲的.想認識多點乒友。一齊打球。

你可以參加一些港島區球局，一定可以認識到多些乒友！
到這裏看看那個時間得閒打波吧
http://hkttf.com/forumdisplay.php?fid=30

作者: 花落．無聲 時間: 2010-3-21 10:35

小的打左一年半左右,e家中2
一個星期打8個鍾以上吧
同多d唔同既對手打,唔洗怕輸

作者: 乒乓在線 時間: 2010-3-21 10:42

Good suggestion

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