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標題: 兒子乒乓球比賽, 我叫他帶幾隻香蕉, 肚餓時吃! (15/02/2009) [打印本頁]

作者: Bluesky    時間: 2009-6-7 06:38     標題: 兒子乒乓球比賽, 我叫他帶幾隻香蕉, 肚餓時吃! (15/02/2009)

今天兒子乒乓球比賽, 我叫他帶幾隻香蕉, 肚餓時吃!

但他第一反應就是: 我今天去比賽, 你叫我 吃香蕉???


唔帶!  唔食!

以前他參加跆拳或象棋一天 N 場的比賽,

中間會吃些香蕉補充體力,

為甚麼現在越大越迷信呢!

莫非他知道今天乒乓球比賽, 他很快便被淘汰!


網上找了些 資料

http://www.ttv.com.tw/095/10/0951020/09510209064901L.htm


吃香蕉補體力 職棒球員最愛 香蕉好消化 充飢不會添負擔 鉀離子抗高血壓 水果之冠



運動之後,身體會流失很多礦物質,除了喝運動飲料,其實吃香蕉也可以立刻補充體力喔!現在正在秋訓的兄弟象球員,就常常吃香蕉來增加營養,尤其目前香蕉價格便宜,教練說以後都要給他們加菜,讓他們的體力發揮到最好。




排排隊,一人來領一根香蕉,看看這些球員們,吃得不亦樂乎,因為訓練了一個早上,真的有點餓了你一口我一口,不到三分鐘,有人已經吃三根,因為運動量大,流的汗都可以擰出水了,大家猛喝礦泉水只能解渴,吃點香蕉,才可以迅速恢復體力讓球員吃香蕉,其實是教練的點子,因為他不只要訓練球技,還要顧他們的身體不光是棒球,還有很多運動,像是馬拉松賽跑,選手都會用這種容易消化的水果,來補充營養,因為連醫師都大力推薦大家以為香蕉熱量高,不敢吃太多,其實香蕉不含膽固醇,可以促進腸蠕動,增強新陳代謝,趁著現在香蕉盛產,價格便宜,多吃香蕉,你也可以和他們一樣,充滿活力。


http://www.vsts.edu.hk/vsts_course.html


香蕉 - 真神奇的生果!
讀完這篇文章,你將會對「香蕉」有另外一種看法。 香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質。香蕉可即時提升人的能量。 早上無精打彩。早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。 蚊釘峆r。用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。 研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。


[ 本帖最後由 Bluesky 於 2009-6-7 06:40 編輯 ]
作者: 天龍    時間: 2009-6-7 06:40

吃蕉!!
作者: 無名小卒    時間: 2009-6-7 11:25

吃香蕉補體力 , why don't eat?
作者: Bluesky    時間: 2009-6-7 11:58

引用:
原帖由 無名小卒 於 2009-6-7 11:25 發表
吃香蕉補體力 , why don't eat?
哈哈哈, 迷信呀!
作者: raymondsir    時間: 2009-6-7 12:28

食蕉又真係可以補充體力的..............
作者: feideepking    時間: 2009-6-7 13:53

係食得方便兼乾淨o既生果, 好嘢嚟, 當然最好食地moon蕉, 起嗎無乜酸味~!
作者: iwc    時間: 2009-6-7 15:05

可惜食蕉有d咁既意思...




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