發新話題
打印

關於多球訓練

關於多球訓練

多球訓練無疑對提高水平有很大的幫助,我請教各位:多球訓練在時間上是否有比例分配?應該如何安排才最科學?
  希望大家指點

TOP

這是一個好課題,

TOP

引用:
原帖由 Goodluck 於 2017-8-4 01:05 發表
多球訓練無疑對提高水平有很大的幫助,我請教各位:多球訓練在時間上是否有比例分配?應該如何安排才最科學?
  希望大家指點
首先要有人識派波

TOP

多球練習正規姿勢是打好乒乓的不二法門,花費可以平到平民
1.花3一4百蚊買100個新材料波和球袋加網   ($300-400)
2.觀看 youtube或到場館看人家花錢跟教練的訓練環節,注意每種動作的要點 ($free)
3.在空餘時間租用乒乓球台($13-14 per her)
4.進行多球練習,建立正確姿勢 如正反手攻、正反手拉、正反手攞速、發球
5.幾個月後,出去參加各區的民間球局,進行實戰,調整自己的姿勢和戰法 ($30-50)

花費加上板膠頂多幾千,已可練半年,並有大進展
本帖最近評分記錄
主板1: 橫板-Viscaria (FL), 正MXP, 反Donic Baracuda192g
主板2:橫板-Viscaria (FL), 正MXP, 反Donic Baracuda 182g
主板3:橫板-方博碳 (FL), 正MXP, 反Donic Baracuda 188g
主板4: 橫板-Stiga Rosewood V (FL), 正MXP, 反Donic S2 188g
主板5: 橫板-Timo Boll Spirit (ST), 正MXP, 反Donic Baracuda190g
主板6: 橫板-鐵牌孔令輝 special (葫蘆柄), 正MXP, 反Donic Baracuda 184g

TOP

引用:
原帖由 carltamki 於 2017-8-4 08:49 發表
多球練習正規姿勢是打好乒乓的不二法門,花費可以平到平民
1.花3一4百蚊買100個新材料波和球袋加網   ($300-400)
2.觀看 youtube或到場館看人家花錢跟教練的訓練環節,注意每種動作的要點 ($free)
3.在空餘時 ...
Thx

TOP

引用:
原帖由 grizzlyhk 於 2017-8-4 03:05 發表

首先要有人識派波
點樣學派波?

TOP

回復 6# 的帖子

Youtube tells you most of things
主板1: 橫板-Viscaria (FL), 正MXP, 反Donic Baracuda192g
主板2:橫板-Viscaria (FL), 正MXP, 反Donic Baracuda 182g
主板3:橫板-方博碳 (FL), 正MXP, 反Donic Baracuda 188g
主板4: 橫板-Stiga Rosewood V (FL), 正MXP, 反Donic S2 188g
主板5: 橫板-Timo Boll Spirit (ST), 正MXP, 反Donic Baracuda190g
主板6: 橫板-鐵牌孔令輝 special (葫蘆柄), 正MXP, 反Donic Baracuda 184g

TOP

引用:
原帖由 carltamki 於 2017-8-4 10:17 發表
Youtube tells you most of things
明白。多謝仁兄

TOP

引用:
原帖由 sorry 於 2017-8-4 10:34 發表
L3-69hSrqVA

https://m.youtube.com/watch?v=L3-69hSrqVA

TOP

標槍金牌都係youtube自學

TOP

如這主題的內容廣為人知和討論, 教練d生意將.......
因人人都可自學成材, 只要用岩方法和有所堅持

[ 本帖最後由 carltamki 於 2017-8-4 16:08 編輯 ]
主板1: 橫板-Viscaria (FL), 正MXP, 反Donic Baracuda192g
主板2:橫板-Viscaria (FL), 正MXP, 反Donic Baracuda 182g
主板3:橫板-方博碳 (FL), 正MXP, 反Donic Baracuda 188g
主板4: 橫板-Stiga Rosewood V (FL), 正MXP, 反Donic S2 188g
主板5: 橫板-Timo Boll Spirit (ST), 正MXP, 反Donic Baracuda190g
主板6: 橫板-鐵牌孔令輝 special (葫蘆柄), 正MXP, 反Donic Baracuda 184g

TOP

發球機可以幫到手...

自己一個練波都唔怕

TOP

引用:
原帖由 carltamki 於 2017-8-4 15:55 發表
如這主題的內容廣為人知和討論, 教練d生意將.......
因人人都可自學成材, 只要用岩方法和有所堅持
好的,多謝曬

TOP

引用:
原帖由 無為 於 2017-8-4 17:54 發表
發球機可以幫到手...

自己一個練波都唔怕
明白,這個建議非常好
感謝你

TOP

Hody

TOP

發新話題