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乒乓與重量

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       星期五,X神突然說:“丁哥,你瘦左波。”我愣了愣不加思索地回了句,沒阿。回過神來不禁暗贊X神眼利,前天我才磅過重,我確是比以前輕左好幾斤。
       輕是輕了點,不過還算正常,7月初我試過不到90斤呢,個時第一反應就是:驚。因為我想起醫生的叮囑:如果你發現體重驟降,就要看急症。
       路上我安慰自已:“我現在沒什麼不妥,練三個鐘球都沒事,臀肌也沒再萎縮到,可能是六月練發球機太瘋狂的緣故吧?輕D不就更好嗎?走起來快D。”
       是啊,乒乓球打的多,真會瘦,我以前有我個球友話打左幾年波,輕左幾十斤,所以堅持打。我自已都有過減肥史,第一次是讀書時突然暴肥,通過一個月的節食才復原。第二次是三年前,我在家練左一個月乒乓球步伐後不經意間輕了八斤。

道士
世事飄忽不羈,
當中暗藏玄機。
君子食極唔肥,
源於修煉球技。

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強人
凡事有計劃,
做人更充實。
強健好體魄,
生活有品質。

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90斤即係45kg.....   正常男人應該60以上

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要+睇身高與體重比例.

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回復 4# 的帖子

君子芳齡四十幾,身高不到一米八
強人
凡事有計劃,
做人更充實。
強健好體魄,
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CHING參考,你可能過瘦.

估你唔會有一星期跑80公里的運動量掛!!

另一份針對1996-2011年100位頂尖田徑選手的研究,男子馬拉松選手的BMI約介於19至20之間,若同樣以175公分身高的選手來舉例,則體重應介於58.2至61.3公斤之間。

http://www.don1don.com/archives/ ... 3%E9%AB%94%E9%87%8D

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君兄还须保重,少量多餐维持正常体重,也要经常打球保持健康体魄!
新欢:Butterfly 韩 ◎ 柳承敏 RSM G-MAX 10MM (94G) ● Butterfly Tenergy 05 (Red)
新宠:Butterfly 韩 ◎ 金澤洙 KTS 10.5MM (特注 97G) ● Butterfly Tenergy 25 (Red)
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