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多球訓練是乒乓球訓練中普遍採用的訓練手段和方法。 通過多球訓練，不僅能夠增加單位時間內練習的密度和強度，加快學習和掌握技術動作的進程，提高技術動作的熟練程度，迅速提高技術水平，而且還能夠改善身體狀況，使有氧訓練與無氧訓練結合在一起，對提高人體各個系統，尤其是運動系統和器官的生理水平，全面提高身體素質能力，都有很大的幫助。
目前多球訓練可以分為兩大類：
第一類是人—人多球訓練，即由教練或隊員供球，是在人與人之間進行的，這種形式在訓練中最為常見。 它的特點可以歸納為四強：即目的性、操作性、可變性和可控性強。 根據訓練需要，人—人多球訓練又可以分為多個多球訓練和單個多球訓練。 多個多球訓練是練習者在沒有對手的情況下單方面的一種連續擊球的訓練方式，每次的擊球都是由教練員或隊員供給，這種連續擊球可以是幾十個，也可以上百個，練習者擊球的方法由訓練的目的而定，可以是單個技術，也可以是結合技術，這是多球訓練中的一種最主要的方式。 單個多球訓練是在兩個隊員之間進行的，由第三者供球，雙方按照技術或戰術的要求，從實戰出發，按照比賽規則完成合法的擊球，如此反复，隊員自己不需要檢球，一個球打完後接著進行下一個球的練習。 這種練習對抗性很強，主要用於實戰技術的練習和綜合線路及戰術的訓練。 一般在已經有技術基礎並且水平相當的隊員之間進行，賽前集訓也應用較多。
第二類是人—機多球訓練，目前市面上有多種不同檔次和功能的乒乓球發球機可供選擇，但儘管發球機在設計上不斷進行改善，可以對擊球的角度、力量、旋轉、節奏上進行不同的調整，但它終究還是機器，其調整的程度是有限的，還不能達到人—人多球訓練的效果。 它的特點是練習者可以在沒有對手的情況下單獨練習，具有趣味性和挑戰性。 適用於乒乓球初學者和乒乓球愛好者。
值得指出的是，不管是什麼形式的多球訓練，都必須有明確的目的，避免盲目性和隨意性。 那麼，通過多球訓練可以達到那些目的呢？
一、學會新的技術動作
新手上路，離不開多球訓練。 在技術訓練的初期階段，應該採用多個多球訓練的形式，讓初學者盡快的學會和初步掌握單個的技術動作，比如正手攻球、拉球，反手攻球、推擋等，實踐證明，多球訓練能更大程度的幫助初學者建立起技術動作的條件反射，強化記憶功能，加快學習的進度，使技術動作盡快的定型。
二、鞏固和熟練各項技術
多球訓練過程是一個強化訓練的過程，尤其表現在訓練的密度上，可以更大限度的提高單位時間內的訓練效率。 對於技術動作基本定型後的隊員，通過多球訓練，能使他們的技術迅速的得到鞏固和提高，達到熟練的程度。
三、學習和掌握高難度技術
乒乓球是一項技術複雜、技巧性很強的運動項目，許多高難度技術的練習在對練中難以達到預期的效果，或者由於技術水平的差距根本就無法練上手，比如，台內短球的拉、打，一長一短的還擊、追身球、反手連續彈擊以及復雜技術的組合練習等，這就必須通過多球的方式來進行訓練。 多球訓練可以增加擊球的難度，使平時在對練中很難上手的難度技術能通過供球的形式反復出現，集中的、突出的、有針對性的強化訓練並加以解決。
四、學習和熟練的掌握各種步法
多球訓練是學習和提高步法的最有效的途徑。 任何步法的訓練都可以通過多球來進行，並且使之與手法緊密結合。 練習時，可以由易到難、由簡到繁，由單一的步法練習過渡到綜合的步法練習。
五、提高身體素質水平
練習時，供球者可以用比實戰速度、節奏都要快的多的球來讓練習者還擊，這不僅對練習者掌握技術有好處，還對提高身體的協調能力（尤其是身體重心的交換與還原）、反應速度、應變能力和步法的靈活性有很大的幫助。 適應了多球訓練，在戰時，就可以贏得更多的時間去作戰術上的調整和線路上的變化
