打印

跑步

3070

奧運銅牌

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 1085
積分: 2444

1^# 大中小發表於 2009-11-17 00:29 只看該作者

跑步

頭先去跑步，一落街，都幾凍(因只有衛衣+短褲)，不過都ok啦，d空氣幾凍，吸入肺的感覺不太好，我亦照舊跑10k，但今晚頭2k刻意比較慢(12mins)，當warm up。之後身體開始暖起來，在今晚的天氣下，都算可以，只係呼吸密咗。但明顯地，今晚跑友和路人少了，路上冷冷清清的，很有滄涼feel，回家來一個熱水浴，唔知點解，今晚個熱水浴特別舒服。

TOP

Ricky~Moon

奧運金牌

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

阿 Moon

帖子: 2110
積分: 5213

2^# 大中小發表於 2009-11-17 00:39 只看該作者

大隻哥真勤力, 日操夜操.

TOP

3070

奧運銅牌

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 1085
積分: 2444

3^# 大中小發表於 2009-11-17 00:42 只看該作者

引用:

原帖由 Augustmoon 於 2009-11-17 00:39 發表
大隻哥真勤力, 日操夜操.

非也非也，我只是為了可繼續享用我的美酒佳餚而已。

TOP

小明

鑽章

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 475
積分: 1016

4^# 大中小發表於 2009-11-17 00:43 只看該作者

岩岩有d 風同小小雨bor, 一定好凍

TOP

3070

奧運銅牌

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 1085
積分: 2444

5^# 大中小發表於 2009-11-17 00:50 只看該作者

引用:

原帖由小明於 2009-11-17 00:43 發表
岩岩有d 風同小小雨bor, 一定好凍

開始時無，去到中尾段就有d風和雨，幾好feel丫

TOP

小明

鑽章

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 475
積分: 1016

6^# 大中小發表於 2009-11-17 01:01 只看該作者

引用:

原帖由 3070 於 2009-11-17 00:50 發表

開始時無，去到中尾段就有d風和雨，幾好feel丫

果然利害, 我頭先行過都覺得凍

TOP

﹏°中文C..×

鑽章

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 608
積分: 1149

7^# 大中小發表於 2009-11-17 11:03 只看該作者

跑步著跑褲再加背心或雞翼袖最正
之前試過...跑完之後包你一日內打超過五十個乞痴

哈哈`^^...我要創造奇跡~

TOP

小明

鑽章

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 475
積分: 1016

8^# 大中小發表於 2009-11-17 11:10 只看該作者

引用:

原帖由嘉靜於 2009-11-17 10:36 發表
你跑完個鼻有冇紅左呀?
我前日跑完紅唒-.- 係咁食風

唔怪得你咁勁la, 咁凍都仲跑步練氣

TOP

小明

鑽章

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 475
積分: 1016

9^# 大中小發表於 2009-11-17 11:20 只看該作者

引用:

原帖由 ﹏°中文C..× 於 2009-11-17 11:03 發表
跑步著跑褲再加背心或雞翼袖最正
之前試過...跑完之後包你一日內打超過五十個乞痴

會唔會正到流鼻血ga

(我諗你地可以約埋一齊打乞痴

)

TOP

3070

奧運銅牌

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 1085
積分: 2444

10^# 大中小發表於 2009-11-17 11:46 只看該作者

引用:

原帖由嘉靜於 2009-11-17 10:36 發表
你跑完個鼻有冇紅左呀?
我前日跑完紅唒-.- 係咁食風

無喎，可能你地女仔皮膚薄d，顯眼d咋掛，如果大風唔好用咁多口呼吸呀，會跑得辛苦d架。

TOP

3070

奧運銅牌

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 1085
積分: 2444

11^# 大中小發表於 2009-11-17 11:47 只看該作者

引用:

原帖由 ﹏°中文C..× 於 2009-11-17 11:03 發表
跑步著跑褲再加背心或雞翼袖最正
之前試過...跑完之後包你一日內打超過五十個乞痴

點解？因為冷親？

TOP

野田妹

版主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

帖子: 5966
積分: 9515

12^# 大中小發表於 2009-11-17 13:48 只看該作者

引用:

原帖由 ﹏°中文C..× 於 2009-11-17 11:03 發表
跑步著跑褲再加背心或雞翼袖最正
之前試過...跑完之後包你一日內打超過五十個乞痴

係你先咁傻架者.....

o( ^ (00) ^ )o

TOP

raymondsir

超級會長

Rank: 10

RaymondSir

帖子: 15447
積分: 50373

論壇版主超級榮譽

13^# 大中小發表於 2009-11-17 16:42 只看該作者

原來大隻都會怕冷的...........

TOP

沽爺仔

鑽章

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 614
積分: 1892

14^# 大中小發表於 2009-12-6 18:52 只看該作者

引用:

原帖由 3070 於 2009-11-17 00:29 發表
頭先去跑步，一落街，都幾凍(因只有衛衣+短褲)，不過都ok啦，d空氣幾凍，吸入肺的感覺不太好，我亦照舊跑10k，但今晚頭2k刻意比較慢(12mins)，當warm up。之後身體開始暖起來，在今晚的天氣下，都算可以，只係呼吸密 ...

ching , i stop running after i got hurt on my leg ....but it is ok for my normal walking

but from oct. , i start swimming 2-3 time a week ,non stop 1 hr 30min each time

TOP

沽爺仔

鑽章

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 614
積分: 1892

15^# 大中小發表於 2009-12-6 18:53 只看該作者

引用:

原帖由嘉靜於 2009-11-17 10:36 發表
你跑完個鼻有冇紅左呀?
我前日跑完紅唒-.- 係咁食風

i listen other ching said, u can wear mask when running ..

TOP

brian1115

奧運銀牌

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 1753
積分: 4635

16^# 大中小發表於 2009-12-7 22:12 只看該作者

10k跑幾多分呀?

木: Butterfly Viscaria
正手: Tibhar MX-P
反手: Tibhar EL-P

TOP

3070

奧運銅牌

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 1085
積分: 2444

17^# 大中小發表於 2009-12-15 15:57 只看該作者

引用:

原帖由 brian1115 於 2009-12-7 22:12 發表
10k跑幾多分呀?

我跑得好慢架咋，10k通常50mins倒，志在保持住個體重架咋。

TOP