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為什麼專業界對最佳擊球點沒有界定都是用模糊稱謂“身前擊球”來進行教學與訓l練

為什麼專業界對最佳擊球點沒有界定都是用模糊稱謂“身前擊球”來進行教學與訓l練

為什麼乒乓球專業和學術界對最佳擊球點沒有界定都是用模糊稱謂“身前擊球”來進行教學與訓練


熊志超


       我看過許多網友在討論發力問題,主要是他們正手拉弧圈球時的品質不穩定,因此對自己的拉球品質不滿意。為了找到強有力的爆沖弧圈球訓練方法,他們都在鑽牛角尖找原因,有的人認為腰沒用好,應以腰控臂;有的人認為是拉球方法不到位,擊球瞬間揮拍應有加速度,而不是勻速;還有的人認為擊球時身體應有“迎前”的意識等等不一而足。在筆者看來,從專業角度來說,這些經驗都沒錯。之所以他們都事與願違,是因為沒抓住“最佳擊球點”在哪兒這個主要矛盾。想想看,你都不知道身體離球的最佳點是多少,是否都是盲目地打呀?任由某些人在視頻裡講解得天花亂墜或示範,你知道他找到了最佳擊球點了嗎?我說不一定,可以說偶然會抓到,但多數情況下都是抓不到最佳擊球點的。所以在沒搞清最佳擊球點離自己身前的真實距離是多少之前,怎麼說、怎麼做都是白搭。為什麼?因為一直以來乒乓球專業和學術界對最佳擊球點沒有準確的界定,都是用模糊稱謂“身前擊球”來進行教學與訓練的,專業運動員控制最佳擊球點也是靠經驗和熟練為前提,以致自己是否已控制到最佳擊球點沒有把握,更不用說業餘運動員了。所以才會出現上述拉球不穩定的因素。
         2006年國內有研究者曾對10名國家一級運動員採用運動生物力學研究並通過統計學做比較分析,在研究擊球瞬間球拍速度和揮拍最大速度之間的關係時發現,“運動員並未在球拍的最大速度時擊球。有的是在球拍出現最大速度之前,有的是在球拍出現最大速度之後,但都是在最大速度附近時刻擊球”。由此印證了專業運動員未能在球拍的最大速度擊球是因為“身前擊球”這個模糊的擊球點所致。
         所以我不贊成網友們在盲目研究發力機制,怎樣掌握爆沖弧圈球之類問題上鑽牛角尖,但我不是要打擊他們的積極性,而是向他們提個醒。實際上在還沒有找到最佳擊球點離身體前面的真實距離以前不要花太多的時間再這裡,沒有用。當您學會找到最佳擊球點再結合這些內容才有意義,那麼,乒乓球的最佳擊球點在哪?
       所謂最佳的擊球點是指運動員擊球時球拍與球相接觸那一點的空間位置,主要包括兩個方面的內容∶一是人的手持拍與球的接觸點距地面的距離;二是人的手持拍與球接觸點距身體前面的距離。前者很容易得到資料(球臺高度+球網高度+乒乓球的直徑),後者需通過跨學科知識才能算出資料。那麼,如何把這個抽象的擊球點運用科學的方法表述出來將對乒乓球的教學與訓練和比賽起著重要意義。   
        最佳擊球點可通過生物力學測量(大臂與小臂及其揮拍到某一角度時大小臂所形成的角三角形可以計算出第三條邊,此乃最佳擊球點至身體前面的真實距離。)具體方法和資料(略)。   
        最佳擊球點一旦找到了,運動員就容易在球拍的最大速度時擊球,擊球品質就獲得了提高。但本帖的研究是在原地進行的,是理想化的“定點”找點擊球,一旦球處於“不定點”中,傳統訓練方法就束手無措了,才會用模糊稱謂“身前擊球”一直沿用至今。咋辦?如果解決不了這個問題,研究是毫無意義的。所以我們必須要解決好球處在不定點時(移動中打球)也能找到最佳擊球點的訓練方法。這個方法就是不定點也能解決最佳擊球點的“銜接技術”訓練方案,具體的銜接技術訓練方法(略)。
       總而言之,傳統打法之所以難以找到最佳擊球點,是因為比賽很少有打定點機會球,更多的時候是處於移動中被動地打不定點球,這時誰能使用得好“銜接技術”預判對方的來球提前移動到最佳位置擊球,誰就能化被動為主動,擺脫不定點成為更接近定點時的機會球。因此,“銜接技術”解決了傳統訓練無法解決的“不定點”難題,是目前找到最佳擊球點的優選方案。
自信心是每一次比赛胜利的保证,而胜利又是进一步提高和巩固自信心的灵丹妙药,最终成为运动员的一种霸气。

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一般離臺對拉上旋球,或拉削球手削過來的下旋球時比較容易找到擊球點,比較多時間可做到沉肩、蹬腿、轉腰、迎前、揮拍、收臂,手腕內收、摩擦擊球,其他時間確實較難捕獲最佳擊球點,需要長期的專業訓練才行。
金科玉律 golden rule    黃金定律golden rule

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剛剛《中國體育教練員》雜誌錄用了我一篇論文,題目:“乒乓球最佳擊球點的生物力學探究”。這篇論文是我前年在香港體育學院攻讀《高級運動教練理论證書課程》時的作業之一修改而成的,估計最快今年第二季或第三季刊發。本帖“為什麼乒乓球專業和學術界對最佳擊球點沒有界定都是用模糊稱謂“身前擊球”來進行教學與訓練”實際上是這篇論文的濃縮版。

[ 本帖最後由 h51860 於 2018-2-14 08:28 編輯 ]
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