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Cross Training 有冇波友2月8日跑渣打馬拉松呀?

本主題由 (=^x^=) 於 2023-10-31 03:37 移動

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乒超領隊

1^# 大中小發表於 2009-1-24 10:41 只看該作者

Cross Training 有冇波友2月8日跑渣打馬拉松呀?

Cross Training 有冇波友, 跑步操體能?

會否參加2月8日渣打馬拉松?

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2^# 大中小發表於 2009-1-24 15:38 只看該作者

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原帖由鷹眼於 2009-1-24 13:32 發表
我報了全馬，到目前為止合共練了１hr

厲害! 厲害!

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奧運銀牌

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3^# 大中小發表於 2009-1-24 16:49 只看該作者

截止報名未? 我想玩下

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4^# 大中小發表於 2009-1-24 18:04 只看該作者

引用:

原帖由 bond 於 2009-1-24 16:49 發表
截止報名未? 我想玩下

我估巳截止報名了!

http://www.hkmarathon.com/marathon/chi/event/entry/procedure.jsp

報名費

報名日期	本地運動員港元	海外運動員美元 / 港元
2008 年 10 月 31 日或之前報名	270	37 / 290
2008 年 11 月 1 日至 12 月 31 日報名	320	44 / 340
只限海外參賽者 ( 只收現金 )
逾期報名 ( 即 2009 年 2 月 6 至 7 日 ) 只可於 2009 年 2 月 6 至 7 日親臨維多利亞公園及出示海外護照於馬拉松秘書處報名		57 / 440

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5^# 大中小發表於 2009-1-24 18:14 只看該作者

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原帖由鷹眼於 2009-1-24 17:37 發表
回復３
其實我今次有危機
因為上年我共練了１０hrs，頭３０km用均speed來跑，
耍用了我３hrs& 6mins. 剩下的１２km行下,跑下，結果全程用了
4hrs & 33mins
今年冇乜點練，不知可否限時內完成???

練10 hours, 就能完成42.195 km 的全馬, 好驚人! 真羡慕!
你今年再完成, 肯定冇問題, 可能慢一點而矣
因為我覺得共練 10 hrs 和共練 1 hr 分别不大,
你打乒乓球體力定很好!

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6^# 大中小發表於 2009-1-24 18:46 只看該作者

引用:

原帖由鷹眼於 2009-1-24 18:38 發表
回bluesky:
一般而已

剛看晒你那日記般的發表，你係一個有心人！！！
要做好任何一件thing, 天份的確佔了２０－３０％
但後天的　（努力）　和　（際遇）　才佔７０－８０％
有時要比 your son 自己闖吓 ...

Thanks for your advice

當他下年升中學後, 我就會少D 做' 跟得 Daddy'

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吹水皇

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7^# 大中小發表於 2009-1-24 18:51 只看該作者

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Joe

鑽章

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8^# 大中小發表於 2009-1-24 22:00 只看該作者

我跑10k ....
挑戰賽
.....

之前1星期跑1次...
e家太凍成個月都冇跑到....過埋呢次寒風要狂跑

If you Want to go Fast, Walk Alone. If you Want to go Far, Walk Together

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9^# 大中小發表於 2009-1-25 00:29 只看該作者

引用:

原帖由 Joe 於 2009-1-24 22:00 發表
我跑10k ....
挑戰賽
.....
之前1星期跑1次...
e家太凍成個月都冇跑到....過埋呢次寒風要狂跑

你成個月都冇跑, 到時可能跑得較辛苦, 目標時間跑幾多呀?

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Joe

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10^# 大中小發表於 2009-1-25 01:27 只看該作者

引用:

原帖由 Bluesky 於 2009-1-25 00:29 發表

你成個月都冇跑, 到時可能跑得較辛苦, 目標時間跑幾多呀?

自在參與,,,,,,,
本身唔想報挑戰場 , 因為其他組別 full晒先簡挑戰賽

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