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成人初級水平應該一星期打幾多小時乒乓波呀?

成人初級水平應該一星期打幾多小時乒乓波呀?

成人初級水平應該一星期打幾多小時乒乓波比較好呀?
(目的想和打分齡賽中的人水平接近d )
除左o係時間上的分配,仲有咩竅門?

[ 本帖最後由 rosawyn 於 2010-3-7 23:48 編輯 ]

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起碼要請教練於最少每週訓番練三、四個鐘頭方有成效 !

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好似今年的本港地區分齡會在五、六月到開始打了 ! 所以時間也相當緊迫呢 !

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引用:
原帖由 44_66 於 2010-3-8 12:52 發表
不材 一星期打 6 -9 個鐘 , 竅門係搵多 d 吾同既對手打
46 x 2 真的進步好多..
這方案有效
Who am I ?   I am Ping Pong Man~~~~

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引用:
原帖由 rosawyn 於 2010-3-7 23:25 發表
成人初級水平應該一星期打幾多小時乒乓波比較好呀?
(目的想和打分齡賽中的人水平接近d )
除左o係時間上的分配,仲有咩竅門?
呵呵....多d來打我的早場吧!!!
討厭輸波,但無奈已成習慣!

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我打10-12個鐘
木: Butterfly Viscaria
正手: Tibhar MX-P
反手: Tibhar EL-P

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OH ...IC

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引用:
原帖由 44_66 於 2010-3-8 12:52 發表
不材 一星期打 6 -9 個鐘 , 竅門係搵多 d 吾同既對手打
你真勁,仲可以打9個鐘..
我由幾年前一星期最多打4次(8個鐘)...3次...2次...到而家1次最多3個鐘已經莫氣

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引用:
原帖由 pk1360966 於 2010-3-13 15:17 發表
我是直板選手。我住香港鴨利洲的.想認識多點乒友。一齊打球。
你可以參加一些港島區球局,一定可以認識到多些乒友!
到這裏看看那個時間得閒打波吧
http://hkttf.com/forumdisplay.php?fid=30

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小的 打左一年半左右,e家中2
一個星期打8個鍾以上吧
同多d唔同既對手打,唔洗怕輸

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